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Self-affirmations 自己肯定

Have you ever heard of positive self-affirmations? Affirmations are statements that something is true. Some people think that if you say positive self-affirmations to yourself everyday it will help you feel better about yourself and accomplish your goals. I don't know if it works, but I it's a great way to practice your English fluency! Watch this little girl start her day positively:

ユーチューブ




Can you do it? Challenge yourself to say 20 positive things about your life as fast as you can. In English! Ready....Go!

"self-affirmations"自己肯定という言葉をご存知ですか?
一説によると、毎日自分を肯定する言葉を自分に語りかける事で、
自己評価が高まり目標を達成できるようになるというものです。

私は、実際にこの方法がどこまで有効なのかわかりませんが、
自己肯定を英語で言うようにすれば、英語の練習には役立ちますね!

こちらは女の子が一日の始まりに"self-affirmations"をしている光景です。

"My whole house is great."
"I can do anything."
"I like my ..."

あなたもできそうですか?
自分の身近にあることを、英語で毎日20個肯定的に言ってみましょう。

お気に入りの靴があったら
"I like my shoes."とかでもいいですね。


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